MARILAH KITA MENJAGA KESEHATAN SEBELUM SAKIT
Manusia diciptakan oleh Allah Swt sebagai makhluk yang mempunyai akal pikiran, untuk dapat membedakan mana yang baik dan yang buruk. Dengan akal pikiran tersebut, manusia memiliki kelebihan tersendiri dari makhluk-makhluk lainnya. Dengan kelebihan itu pula, Allah Swt. memberi tugas sebagai khalifah di muka bumi untuk menjaga kelestarian kehidupan semua makhluk, agar dapat berkembang dengan teratur dan seimbang, sesuai dengan tata aturan dan hukum-hukum Allah Swt yang disampai dalam bentuk wahyu kepada Muhammad Rasulullah Saw.
Islam sangat menganjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh, agar selalu dapat memenuhi segala kewajibannya dalam melaksanakan perintah Allah Swt yang telah diatur dalam syari’at Islam. Menjaga kesehatan tubuh merupakan faktor yang utama untuk dapat memelihara kesehatan akal pikiran, karena dalam tubuh yang sehat terdapat akal pikiran yang sehat.
Islam adalah agama yang berbasis kepada kekuatan akal (ratio), tidaklah sempurna nilai keagamaan seseorang apabila fungsi akalnya terganggu. Fungsi akal dalam Islam sangat penting dalam menerima, menganalisa dan meyakini semua ajaran yang diterima melalui Al-Qur’an dan Sunnah. Oleh karena itu, upaya untuk menjaga agar akal pikiran tetap sehat dalam menjalani kehidupan di dunia, adalah merupakan suatu keharusan yang tidak dapat dihindari untuk tetap hidup sesuai dengan aturan dan tatanan yang telah digariskan dalam Al-Qur’an dan Sunnah.
Bentuk usaha untuk menjaga kesehatan akal pikiran adalah dengan menjauhi makanan dan minuman yang bisa mengakibatkan terganggunya akal pikiran. Oleh karena itu, Allah Swt melarang manusia meminum semua jenis minuman yang memabukkan, seperti khamr (minuman yang mengandung alkohol). Sudah umum diketahui bahwa kebiasaan meminum minuman yang mengandung alkohol dalam waktu yang lama, akan mengakibatkan kerusakan hati, jantung, pangkreas dan peradangan lambung. Dapat pula merusak secara permanen jaringan otak, sehingga menimbulkan gangguan daya ingatan, kemampuan penilaian, kemampuan belajar dan bahkan gangguan jiwa.
Musyawarah Nasional Ulama tahun 1983 merumuskan kesehatan sebagai “ketahanan jasmaniah, rohaniah, dan sosial yang dimiliki manusia, sebagai karunia Allah yang wajib disyukuri dengan mengamalkan (tuntunan-Nya), dan memelihara serta mengembangkannya.”
Dalam konteks kesehatan fisik, misalnya ditemukan sabda Nabi Muhammad saw: “Sesungguhnya badanmu mempunyai hak atas dirimu.”
Demikian Nabi saw menegur beberapa sahabatnya yang bermaksud melampaui batas beribadah, sehingga kebutuhan jasmaniahnya terabaikan dan kesehatannya terganggu.
Pembicaraan literatur keagamaan tentang kesehatan fisik, dimulai dengan meletakkan prinsip: “Pencegahan lebih baik daripada pengobatan.” Karena itu dalam konteks kesehatan ditemukan sekian banyak petunjuk Kitab Suci dan Sunah Nabi saw yang pada dasarnya mengarah pada upaya pencegahan.
Seperti lirik lagu Raihan “Demi Masa” berlandaskan pada hadits Nabi yang diriwayatkan oleh Imam Hakim dalam kitab al-Mustadrak.tentang “lima perkara sebelum lima perkara” itu maksudnya adalah supaya kita mempergunakan waktu dan kesempatan dengan sebaik-baiknya, sebelum hilangnya kesempatan tersebut.
1. “Pergunakan masa mudamu sebelum datang masa tuamu”.
Masa muda hendaklah dipergunakan sebaik-baiknya untuk mencapai kebaikan, kesuksesan, dan keberhasilan, karena masa mudalah kita mempunyai ambisi, keinginan dan cita-cita yang ingin kita raih, bukan berarti masa tua menghalangi kita untuk tetap berusaha mencapai keinginan kita, tapi tentulah usaha masa tua akan berbeda halnya dengan usaha saat kita masih muda. Maka dari itu masa muda hendaklah diisi dengan berbagai kegiatan yang bermanfaat hingga tidak menyesal di kemudian hari.
2. “Pergunakan masa luangmu sebelum datang masa sibukmu”.
Disini kita dianjurkan untuk menghargai waktu, agar bisa diisi dengan hal-hal yang bermanfaaat baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Misalnya, menengok saudara ketika ada kesempatan sebelum kesibukan menghampiri kita, hingga tidak sempat lagi untuk sekedar mengunjungi kerabat.
3. “Pergunakan waktu sehatmu sebelum datang waktu sakitmu”.
Hal ini juga anjuran agar kita senantiasa waspada pada segala kemungkinan yang sifatnya diluar prediksi manusia, seperti halnya sakit. Sakit disini bukan sebatas sakit jasmani, tapi juga sakit rohani. Maka ketika kita sehat jasmani-rohani, hendaknya kita senantiasa mempergukannya untuk hal-hal yang bermanfaat tanpa mengulur-ngulur waktu.
4. “Pergunakanlah waktu kayamu sebelum datang waktu miskinmu”.
Tidak terlalu jauh berbeda dari penjelasan di atas, ketika kekayaan ada pada kita, baik itu berupa materi atau lainnya, maka hendaknya kita memanfaatkannya sebaik-baiknya, jangan menghambur-hamburkan.
5. “Pergunakan hidupmu sebelum datang matimu”.
Yang terakhir ini merupakan cakupan dari empat hal diatas. Ketika kita diberi kehidupan maka hidup yang diberikan pada kita itu sebenarnya merupakan kesempatan yang tiada duanya. Karena kesempatan hidup tidak akan datang untuk kedua kalinya. Kehidupan harus dijalani sesuai tuntutan kemaslahatannya.
Lima hal itu merupakan inti misi dan visi hidup manusia, karena kunci kesuksesan itu terletak pada bagaimana kita “mempergunakan kesempatan dengan sebaik-baiknya”.
Mempergunakan kesempatan adalah bentuk pasrah pada upaya & usaha, bukan pada hasil. Prinsip pasrah pada upaya & usaha akan membentuk jiwa yang teguh, tegar, kuat, dan tidak mudah putus asa. Bila suatu saat upaya kita belum menghasilkan target yang kita harapkan, maka kita tidak lantas putus asa, karena kewajiban kita adalah berupaya…berupaya dan berupaya
Upaya yang dapat kita lakukan adalah memiliki pola hidup sehat seperti makan minum tidak berlebihan, istirahat dan tidur cukup, olah raga. Asupan makanan yang tepat apalagi sesuai kebutuhan tubuh merupakan hal yang ideal sehingga tubuh kita tetap sehat , bisa melakukan semua aktifitas hidup bahkan lebih produktif dan lebih jauh di akherat kelak kita dengan percaya diri akan percaya diri mempertanggungjawabkan di hadapan Allah pemilik jasad kita.
Salah satu upaya untuk memenuhi kebutuhan tubuh tentunya memerlukan asupan makanan yang sehat . Bila kita lihat situasi lingkungan kita yang sedang pancaroba , radikal bebas di lingkungan semakin banyak oleh karena itu tidak heran saat sekarang banyak orang yang menderita sakit bahkan timbul penyakit baru yang mungkin sulit disembuhkan. Asupan makanan yang dibutuhkan dengan melihat kondisi sekarang tentu memerlukan tambahan berupa suplemen untuk tetap menjaga stamina tubuh kita agar tetap sehat.
Suplemen yang dijual dipasaran tentulah banyak, kita musti bisa menyaring agar tidak bersumber sintesis ( mengandung zat kimiawi ) yang nantinya menjadi racun bagi tubuh kita atau kandungannya tidak sesuai dengan kebutuhan. Menurut Data WHO konsumsi buah dan sayuran penduduk Indonesia hanya 2,5 porsi sehari, sementara yang disarankan sebanyak 5-9 porsi setiap harinya. NUTRILITE membantu memenuhi asupan gizi Anda.
NUTRILITE adalah Suplemen No.1 di dunia sejak tahun 2002 dan satu-satunya suplemen yang memiliki dan mengolah ladang pertanian Organik. (berdasarkan survey Euromonitor).
10 Nilai-nilai Nutrilite yang Membanggakan
1. Nutrilite diciptakan Carl Rehnborg tahun 1920,melalui berbagai penelitian dan inovasi. Hingga kini Nutrilite memimpin di industri suplemen dunia.
2. Berpengalaman lebih dari 70 tahun.
Carl Rehnborg memproduksi dan menjual Nutrilite dengan mengembangkan sistem pertanian, penelitian gizi, inovasi produk, kualitas produksi.
3. Nutrilite membantu mencapai kesehatan optimal ditunjang dengan pentingnya gizi dari tumbuhan,suplemen untuk memenuhi gizi tubuh, olahraga-istirahat&berpikir posistif,gaya hidup sehat.
4. Pusat penelitian dan pendidikan yang memiliki tenaga ahli dan peneliti yang kompeten dan berdedikasi tinggi mengembangkan Nutrilite . Sejak tahun 1997 para IBO dari berbagai negara berkunjung untuk mendapat pengalaman di NHI.(nutrilite health institute).
5. Ladang Nutrilite bersertifikat organik.
Lahan pertanian Nutrilite dikelola dengan sistem pertanian bersertifikat organik seluas > 2500 hektar di Ubajara , Brazil ,El Petacal , Mexico, Trout Lake, Washington; Lake view California. Kualitas produk NUTRILTE dimulai sejak proses penanaman, menggunakan sistem pertanian organik, tanpa pestisida, atau pupuk buatan.
6. Pengawasan menyeluruh di setiap proses.
Pengawasan dimulai tahap benih hingga produk jadi,menggunakan standar Good Manufacturing Process (GMP). Menghasilkan lebih dari 8,5 milyar tablet dan kapsul setiap tahunnya. Melalui proses pasteurisasi, dehidrasi dengan temperatur rendah untuk menjamin kualitas produk.
7. Konsentrat Tumbuhan dan Fitonutrisi
Nutrilite mempunyai 100 konsentrat tumbuhan alami yang kaya fitonutrisi. Fitonutrisi dibutuhkan untuk mencapai kesehatan optimal. Nutrilite dibuat tanpa bahan pengawet,perasa ataupun pewarna. Menggunakan salutan NUTRILOCK dalam tablet Nutrilite untuk memastikan kualitas dan memudahkan untuk menelan.
8. Teknologi Canggih untuk Pengukuran & Kualitas
Teknologi canggih digunakan untuk memastikan kualitas produk Nutrilite . Kromatografi untuk mengukur kandungan fitonutrisi dalam produk Nutrilite.
9. Dr.Sam Rehnborg menjadi presiden Nutrilite Health Institute meneruskan ayahnya CARL Rehnborg. Nutrilite memiliki lebih dari 100 tenaga ahli dan peneliti seluruh dunia.
10. Nutrilite didukung NHI untuk melakukan penelitian nutrisi, genetika, dan suplementasi, Mengembangkan Nutrigenomik yang memungkinkan orang mengetahui riwayat kesehatan dan resiko potensialnya dilihat dari gen setiap individu.
Angka Kecukupan Gizi / RDA (Recommended Dietary Allowance)
RDA adalah kebutuhan akan zat gizi yang harus didapatkan dari makanan setiap hari. Kecukupan zat gizi ini berbeda untuk setiap kelompok orang, tergantung dari umur, jenis kelamin dan berat badannya.
Di bawah ini diberikan RDA berdasarkan kelompok umur 20 tahun ke atas, dengan nilai rata-rata untuk jenis kelamin pria dan berat badan normal. Anda juga dapat melihat berapa banyak jumlah makanan yang harus dimakan setiap hari untuk mencukupi kecukupan zat gizi tersebut.
- Vitamin A = 1000 mcg, 3333 IU, 666,6 RE : 6 butir telur, 3 gelas susu, 14 gram hati ayam , 6 gram hati sapi.
- Beta karoten = 4 mg : 1/2 buah wortel ukuran sedang , 1 mangkuk kecil brokoli, 1/4 mangkuk kecil bayam , 1/2 buah ubi merah, 3 buah tomat.Konversi : 1 IU vitamin A= 0,3 mcg Retinol = 0,6 mcg beta karoten = 1 RE (Retinol Equivalent) = 5 IU = 1 mcg Retino1, 6 mcg beta karoten
- Vitamin B1 = 1,4 mg : 6 buah kentang, 15 potong roti gandum , 9 gelas susu, 1,6 liter beras merah
- Vitamin B2 = 1,6 mg : 38 gram hati sapi, 21/2 gelas susu rendah lemak , 108 gram keju, 6 butir telur, 3 1/2 mangkuk kecil jamur matang , 4 mangkuk kecil bayam matang
- Vitamin B3 = 18 mg : , 153 gram hati sapi, 180 gram daging ayam bagian dada , 134 gram kacang tanah sangrai, 135 gram daging ikan tuna, , 3 piring nasi, 2 1/2 mangkuk kecil jamur matang
- Vitamin B5 = 4 – 7 mg : 3 – 5 cangkir yogurt rendah lemak , 85 – 150 gram hati sapi, 80 – 130 gram hati ayam, 3-5 potong paha ayam dengan kulitnya , 1 – 2 mangkuk kecil jamur, 3-6 buah kentang ukuran sedang
- Vitamin B6 = 2 mga : 2 1/2 buah alpukat, 3 buah pisang, 500 gram daging ayam bagian dada, 3 buah kentang yang dipanggang dengan kulit, 5 piring nasi
- Vitamin B12 = 3 mcg : 4 gram hati sapi, 15,4 gram hati ayam, 3 gram daging kerang rebus, 5 butir telur, 100 gram ikan tuna
- Asam folat = 400 mcg : 51 gram hati ayam, 1 1/2 mangkuk kecil bayam masak , 5 mangkuk kecil brokoli, 1 1/2 mangkuk kecil asparagus, 4 buah alpukat
- Vitamin C : 2 buah lemon, 3 buah jeruk limau, 1 buah jeruk valencia, 1/2 mangkuk brokoli rebus, 1/4 buah jambu biji , 1 buah mangga
- Vitamin D = 5 mcg: 8 butir telur, 45 gram daging ikan tenggiri , 10 sendok makan margarin, 1 1/2 gelas susu, 17 gram ikan sarden kalengKonversi : 1 mcg vitamin D = 40 IU
- Vitamin E = 10 mg : 42 gram kacang almond sangrai , 12 buah apel, 2 buah alpukat, 2 buah ubi merah, 5 1/2 sendok makan minyak jagung
Konversi : 1 mg vitamin E = 1,49 IU = 1,5 IU - Kalsium : 800 mg = 3 gelas susu, 113 gram keju cheddar , 3 lembar keju , 730 gram ikan sarden dengan tulang, 450 gram yogurt rendah lemak, 3 mangkuk kecil bayam, 3 mangkuk kecil tahu
- Magnesium : 300 mg = 2 1/2 mangkuk kacang hitam, 5 1/2 buah kentang dengan kulit , 5 gelas susu kacang kedelai, 2 mangkuk kecil bayam, 1 mangkuk kecil tahu
- Zat Besi : 14 mg, 205 gram hati sapi, 163 gram hari ayam, 15 buah kerang ukuran sedang, 2 mangkuk bayam, 4 mangkuk kecil kacang hitam
- Seng = 15 mg : 1 buah kerang, 30 butir telur, 285 gram daging sapi cincang, 600 gram daging ayam tanpa kulit
Wah kalau untuk memenuhi angka kecukupan gizi spt yang tertulis diatas tentunya sulit karena perlu waktu untuk mencari bahan dan mengolahnya. Solusi tepat, mudah serta murah adalah kita memenuhinya dengan membeli suplemen yang tepat seperti nutrilite.
Keterangan lebih lanjut mengenai product apa saja, berapa harga dan bagaimana cara pemesannya bisa dilihat di folder bisnisku
